水分補給

健康

水を飲むだけでラクして健康美人になる3つの理由

水を2リットル飲むと良い。そんな話は知っているという方は多いです。しかし水をきちんと飲むだけというラクラクな方法でダイエットもできて不調も改善できて美肌にまでなれちゃうってご存知でしたか?その理由を簡単に3つお教えします。
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【2020年度版】熱中症の危険性と対策

熱中症は本当に怖いです。意識障害が起こることもありますし最悪死ぬことも。しかし対策をしっかりとっておけばそうそうなることもありません。2大対策を書きましたので是非参考に、近くに親しい高齢の方がいるなら是非対策の必要性を伝えてほしいと思います。
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