ストレス

ツボ講座

【退職を恐れない生き方】適応障害ならまず休むという選択を

深田恭子さんが適応障害で休業と報道がありましたが、適応障害ってどういう病気かご存知でしょうか?簡単に言えば極度のストレスによる心身の不調です。ストレスを溜めないようにするには逃げるべし!逃げ恥という考え方は自分らしい生き方を見つけるのに最高なんです。今回は逃げるという選択肢がいかに優れているかを解説。さらにツボも紹介!
ママの為の情報局

デカ顔になる!?やってはいけないデカ顔行動5選とその対策

デカ顔には理由があります。その中でも普段の生活の中でついやりがちな5つの行動とその対策をご紹介します。デカ顔は必然であり偶然ではありません。エステやマッサージにいかないと治らないとかそういうものではありません。これを読んで小顔を手に入れよう!
ツボ講座

【口内炎】痛くて涙がでちゃう!だって口内炎だもん!【原因と対策、それと厳選ツボ3選】

口内炎は本当に痛いです。食べるのも飲むのも歯磨きも鼻をかむのも痛い…。口内炎になってしまったら1週間程度は痛み耐えなくてはいけません。原因を知り対策をとれば早く良くなります。今回は原因・対策に加えて効果的なツボを3つご紹介!
ママの為の情報局

ストレス、イライラも解消できる呼吸法4選

仕事、育児、今年はコロナでもさらにストレスが半端なかったですね。ストレス発散で遊びにも飲みにもいけない日々、大変だったかと思います。実は普段何気なくやっている呼吸でストレスを発散できて自律神経も安定させることができるんです。厳選4つをご紹介!
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妊活はできることから始めよう!するべきこととタブーなこと

不妊治療はとにかく高額です。経済的で諦める人も少なくありません。しかし高額治療だけが妊娠を可能にするのではありません。0円からでも可能なんです。やるかやらないかではなく継続するかしないかが重要です。
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子育てでイライラしかしない3つの理由

イライラしてしまうことが多い子育て。イレギュラーなことばかり起こるのが子育てであり人生です。心穏やかにするためになにをすればいいか、僕が考える特に子育てでイライラしない方法を3つ書いてみました。これで今日からハッピーライフ!
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