ママの為の情報局

不眠を改善したいならたった一つだけ生活習慣を変えよう

今、日本で5人に1人がなにかしらの原因で眠れない、寝てもすぐ目が冷めてしまう睡眠障害、不眠症だと言われています。 睡眠薬を飲んでも飲んでもなかなか改善しない方も多くうつ病にまで発展してしまう方もいます。 しかし不眠の中にはたっ...
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サプリじゃ健康になれない痩せれない3つの理由

食事がめんどくさくてサプリで済ませていませんか?サプリは健康になるどころか病気のリスクを高めること知っていますか?飽食の時代だからこそ食事の意義をしっかりと理解しましょう。今回はサプリがなぜ健康にならないのか、痩せられないのかを解説していきます!これを読めばあなたもすぐに質の高い食事がしたくなる!!
ツボ講座

高血圧によるふわふわめまいはこのツボを使おう!

高血圧でめまいが起きたことはありませんか?もともと高血圧体質ならほとんどそんな症状でることはないでしょうが、なにかしらの原因で一気に血圧があがってしまったりするとめまいが起きたりします。もちろん病院へいくべきものですが、併用してツボにお灸をするとより早く血圧が安定します。今回は効果的な5つのツボを紹介!是非活用してね!
ツボ講座

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)はこの5つのツボで改善!

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)で病院へ行っていますか?あまり酷いと手術になるものですが、鍼灸を併用するとさらに早い改善が見込めるんですよ!鍼灸で顔や手足のツボを刺激すると顔の痛さや鼻の通りも改善します。そうすると呼吸しやすくなるのでグッとストレスが減るんです。今回は特に効果的なツボを5つ紹介!是非マッサージやお灸をしてみてね!
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【堀米雄斗】多摩八王子近辺ならどこでスケボーできる?【祝!金メダル】

堀米雄斗選手が金メダル取りましたね!さらに女子もメダルを取って今スケボーが大注目となっています。近くの公園でやっている子はよく見るけど競技用のコースがあるところって近所だとあるのかなと思って探してみました。多摩八王子エリアの方で今からスケボーやろうとしている方は是非参考にしてみてください!
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赤ちゃんの便秘に効くマッサージをベテラン鍼灸師が教えます

赤ちゃんの便秘で悩んだことはありますか?1日でないだけでも焦りますよね。うちもそんなことがよくありました。マッサージしたりお水飲ませたり。むにむにむにっとうんちがでてくると嬉しさとなんだか不思議なものを見るような感覚(笑)今回はマッサージの仕方と便秘解消法について解説!赤ちゃん便秘に悩むママは是非読んでくださいね!
ツボ講座

【ももクロ】末梢性顔面神経麻痺はツボ刺激も効果的【佐々木彩夏】

ももいろクローバーZの佐々木彩夏さんが右末梢性顔面神経麻痺で入院というニュースが流れました。鍼灸院では珍しくない症例なのですが、いったいどんな病気なんだ!?治るの!?と不安に思う方もいるでしょう。鍼灸の歴史は古いのでもちろん効果の期待は高いです。早めに施術することで回復も早まります。今回は症状の解説とツボを5つ紹介!
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現代の子どもたちはぼーっとする時間が足りなすぎる

あなたは最近ぼーっとする時間ありましたか?もしあったならそれは正解!脳がリフレッシュされています。子供はどうでしょうか?子供は興味のあることに常に全力集中します。情報が入りすぎて脳がパンク寸前だと処理が追いつかないことにストレスを感じてしまいます。大人も子供もぼーっとする時間が大切!ぼーっとする正しい方法を解説します!
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新型コロナウイルス後遺症について

新型コロナの後遺症についての報道をよく目にするようになりました。強い倦怠感や息苦しさ、中には記憶障害が出る方もいるようです。今回は新型コロナ後遺症について現在わかっていることを簡単にまとめてお伝えします。とにかく重要なのは手洗い!ちゃんとやりましょうね。
ツボ講座

突発性難聴や耳鳴りで相手の声が聞こえづらくなったら【ツボ4選】

突発性難聴や耳鳴りで来られる患者さんは珍しくありません。 むしろ病院でよくならないからと来られる方は非常に多いくらいです。 鍼灸が効果あるのかと疑問に思う方もいるでしょうが、鍼灸の歴史はとても古く、もちろん耳鳴りや難聴にも効果...
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