健康

デカ顔には理由があります。その中でも普段の生活の中でついやりがちな５つの行動とその対策をご紹介します。デカ顔は必然であり偶然ではありません。エステやマッサージにいかないと治らないとかそういうものではありません。これを読んで小顔を手に入れよう！

枕を選ぶポイントは4つ。高さ、大きさ、材質、機能。骨が一直線だとか首の負担が軽減される作りだとかじゃないんです。自分が【長時間】寝ていて気持ちいかどうかが大切。自分の感覚を大切にしてください。個人的にはセブンスピローおすすめですが(笑)。

口内炎は本当に痛いです。食べるのも飲むのも歯磨きも鼻をかむのも痛い…。口内炎になってしまったら1週間程度は痛み耐えなくてはいけません。原因を知り対策をとれば早く良くなります。今回は原因・対策に加えて効果的なツボを３つご紹介！

お茶は本当に健康にいいんです。育児中のママさん、受験生は特に健康茶を飲んでほしい！そういう想いで今回の記事を書いてみました。気になるお茶があったら是非試してみて下さいね！健康、ダイエット、美容、全てに効果ありますよ！

きっと誰もが知っている乳酸菌シロタ株のヤクルト。ヤクルトがお腹に良いというのは皆さん知っているとは思いますがヤクルトってスーパーに売っていない特別なヤクルトもあるんですよ。知ってました？しっかり胃腸に届くシロタ株。ヤクルト飲んで健康になろう！

街を歩けばあちこちにある治療院。いったいどこが良くてどこが悪いのか。ホームページをみても同じようなことばかり書いてて違いもわからない。そんな方に悪い治療院の見極め方をお伝えします。不調で悩むあなたが良い治療院に出会えますように。

加齢臭はしょうがないものではありません。生活習慣からにじみ出るものなので実は中年でも対応できるものなのです。ちょっとしたことなんです。ちょっとだけ生活を気を付けておけば臭いは軽減していきます。加齢臭とサヨナラして相手に好印象を与えましょう！

噛めば噛むほど美人になれる！？噛むというのは健康にも美容にも大きな影響を与えます。あまり噛まずに食べると便秘や虫歯のリスクが上がり、睡眠の質も低下します。しかしきちんと噛んでケアするだけで多くのメリットが得られるんです。ケアの仕方も伝授します！

水を2リットル飲むと良い。そんな話は知っているという方は多いです。しかし水をきちんと飲むだけというラクラクな方法でダイエットもできて不調も改善できて美肌にまでなれちゃうってご存知でしたか？その理由を簡単に3つお教えします。

仕事、育児、今年はコロナでもさらにストレスが半端なかったですね。ストレス発散で遊びにも飲みにもいけない日々、大変だったかと思います。実は普段何気なくやっている呼吸でストレスを発散できて自律神経も安定させることができるんです。厳選４つをご紹介！