ツボ講座

痛い!辛い!しんどい!そんな時に使えるツボを紹介します。

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顎関節症に効くツボ5選【不快なアゴの違和感と痛みを緩和!】

寝ている時に歯ぎしりや食いしばりしていてふと目を覚ますとアゴや首がガチガチになっているなんてことありませんか?顎関節症はこの繰り返しから口が開けずらくなったり顎が痛かったりするんです。治りづらいですがこれにもツボは貴女の助けになります。今回5つのツボをご紹介!是非自宅でお灸やマッサージしてみてくださいね!
ママの為の情報局

男性更年期障害に効くツボ5選【ベテラン鍼灸師が原因と対策を解説!】

男性にも更年期障害があるってご存知ですか?男性の場合は性ホルモンの減少だけが原因ではありません。ストレスや環境が大きく影響します。そして加齢。老いと向き合い認めることは男性であっても嫌なもの。しかし向き合うことで心は安らかに、生き方も変わっていきます。今回は男性更年期の原因と対策、効果のあるツボを5つ紹介していきます!
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赤ちゃん抱っこで手首が痛い!腱鞘炎は5つのツボで改善しよう!

育児中のママさん、今腱鞘炎に悩んでいませんか?産後、腱鞘炎になってしまうママさんはとても多いです。手首痛いけど病院行くほどじゃないかな?ていうかそんな時間ない!ってママさんはめちゃくちゃ多いと思います。でも腱鞘炎は肩こりを悪化させます。早めに治しちゃいましょう!腱鞘炎を改善する5つのツボを紹介しますので是非ケアしてね!
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在宅ワークで酷くなった肩こりを解消するツボ3選【ベテラン鍼灸師がお教えします】

デスクワーク多いとコリが酷くなって肩バキバキになりませんか?あまりそれを放置すると頭痛にもなってしまいます。今回はデスクワークで肩から腕まで痛い、だるい、しびれているなんて方向けによく効くツボ3つをご紹介します!お灸を毎日寝る前にするだけでコリが楽になり睡眠の質もグッとあがります。是非参考にしてやってみてくださいね!
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ぎっくり腰を早く治す3つの対策【即効性のあるツボも紹介!】

ぎっくり腰やったことありますか?僕はあります。2回。もうほんとに痛くて痛くてどうしようもないんですよね。恐ろしいぎっくり腰ですが、やってしまったら安静にするというのはもう古い情報です。症状にもよりますが3つの対策を取れば1週間程度で良くなります。今回はその対策を詳しく解説していきます。さらに即効性のあるツボも紹介!!
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頭痛まである眼精疲労に即効くツボ3選【ベテラン鍼灸師がお教えします】

パソコンやスマホのやりすぎから目が疲れ頭痛まで起きていませんか?眼精疲労というのはドライアイやかすみ目など目の不快な症状の他に頭痛や肩こり、食欲不振や吐き気などの症状が寝ても改善されないものをいいます。今回は頭痛と目の疲れを緩和するツボを3つご紹介します!セルフケアでも十分効果でますから是非マッサージしてみてくださいね
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逆子のお灸-諦めない貴女に伝えたい効果の高いツボ3選

逆子にはお灸が効く、なんて聞いたことがある妊婦さんは多いのではないでしょうか?逆子のお灸は骨盤位の赤ちゃんを頭位に戻すのにとても効果的で昔から使われていました。今回は逆子の灸治療でよく使う3つのツボを紹介します!実際に37週でひっくり返った方もいるので諦めずに是非チャレンジしてみてくださいね!
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【花粉症で目・鼻・あごが辛いときに効くツボ6選】鼻水出すぎて歯も痛い!!

ついに花粉症のシーズン到来!鼻水があまりにもでると目や鼻だけじゃなく顔、あごまで痛いんですよね。本当にうんざり!そんなときはツボ押しで痛みをやわらげましょう!花粉症の薬と合わせてやればもう花粉症なんて怖くない!?
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【口内炎】痛くて涙がでちゃう!だって口内炎だもん!【原因と対策、それと厳選ツボ3選】

口内炎は本当に痛いです。食べるのも飲むのも歯磨きも鼻をかむのも痛い…。口内炎になってしまったら1週間程度は痛み耐えなくてはいけません。原因を知り対策をとれば早く良くなります。今回は原因・対策に加えて効果的なツボを3つご紹介!
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些細なことでイライラするのを解消するツボ3選と食事法

イライラして言葉が荒くなったり八つ当たりしてしまったり、そして自己嫌悪に陥るなんて場合もあります。でもそれは本来の優しいあなたではないはず。イライラの対処は気持ちも大事だけど体から!ツボ押しと食事でイライラからニコニコになりましょう!
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