としひろ院長

子どもとお出かけ

【写真付きで紹介】京王あそびの森HUGHUG(ハグハグ)に行ってみた【子供とお出かけ】

多摩動物公園駅は子供の楽園だって知っていましたか?多摩動物公園、京王レールランド、そして今回紹介する京王あそびの森HUGHUGの3つがあるんです。親としては連れていきたくない駅です(笑)。いやここに連れてくれば1日遊び倒せる!ハグハグにまだ行ったことないという方は是非読んでください!子供汗だくになるし楽しい所ですよ!
ツボ講座

【退職を恐れない生き方】適応障害ならまず休むという選択を

深田恭子さんが適応障害で休業と報道がありましたが、適応障害ってどういう病気かご存知でしょうか?簡単に言えば極度のストレスによる心身の不調です。ストレスを溜めないようにするには逃げるべし!逃げ恥という考え方は自分らしい生き方を見つけるのに最高なんです。今回は逃げるという選択肢がいかに優れているかを解説。さらにツボも紹介!
ママの為の情報局

旦那ストレスの原因とそれを解決するたった一言の魔法の言葉知っていますか?

家事は手伝わない、育児には参加しない、なんで私ばっかりやってんだ!と怒っていませんか?旦那ストレスは毎日溜まるのでとても嫌なものです。実はこの原因はママさん自身が作り出しています。そんなはずない?いや本当なんです。そしてそれを解決するにはたった一言でOK。旦那ストレスで怒りが爆発しそうなママさん必見の記事です!
ツボ講座

不眠のツボにお灸して薬から卒業しよう【ベテラン鍼灸師が解説します】

睡眠薬を止めたいと思っていませんか?不眠はつらい症状のひとつです。特に育児中のママは肉体的疲労と精神的ストレスでなにをしても改善されず薬を飲んでいる方も多いです。そんな方はお灸をしてみましょう。不眠のツボにお灸をすることでストレスが緩和され減薬のお役に立てるはずです。ツボを4つ紹介しましたので是非試してみてください!
子どもとお出かけ

相模川ふれあい科学館とじゃぶじゃぶ池が予想以上に楽しかった件【子供とお出かけ】

ローカル施設ですが相模川ふれあい科学館というのがあります。お近くの方行ったことありますか?相模川に生息する生き物について勉強できる施設なんですが、ここが予想以上におもしろい!魚の餌やりもできるし施設自体もきれい!そして外にはじゃぶじゃぶ池も!子連れにはたまらないスポットとなっております。行ってみてね!
ママの為の情報局

ストレッチポールは使い方簡単なのに効果抜群!勧めたい3つの理由

子育て中のママさんはセルフケアの道具なにか持っていますか?特になにも持っていない、ストレッチしかやってない、そんな方は是非ストレッチポールを試してみてください。ただ寝るだけでコリがほぐれ姿勢が良くなりリラックスできてしまうめちゃくちゃ優れたやつなんです!時間がとれないママでもひとつ買えば大満足!しかも安い!
ツボ講座

顎関節症に効くツボ5選【マッサージで小顔にもなれます】

寝ている時に歯ぎしりや食いしばりしていてふと目を覚ますとアゴや首がガチガチになっているなんてことありませんか?顎関節症はこの繰り返しから口が開けずらくなったり顎が痛かったりするんです。治りづらいですがこれにもツボは貴女の助けになります。今回5つのツボをご紹介!是非自宅でお灸やマッサージしてみてくださいね!
ママの為の情報局

男性更年期障害に効くツボ5選【ベテラン鍼灸師が原因と対策を解説!】

男性にも更年期障害があるってご存知ですか?男性の場合は性ホルモンの減少だけが原因ではありません。ストレスや環境が大きく影響します。そして加齢。老いと向き合い認めることは男性であっても嫌なもの。しかし向き合うことで心は安らかに、生き方も変わっていきます。今回は男性更年期の原因と対策、効果のあるツボを5つ紹介していきます!
ママの為の情報局

YouTubeは育児にメリットがありすぎる話【親子で7つのメリット!】

子育て中の方、子供にYouTube見せていますか?YouTubeって楽しい動画がどんどんでてきちゃうから止まらないんですよね。悪影響ってわかってる、でもすっごく助かるのも事実。だけど本当に悪影響なん?僕はそうは思わないしメリットの方が断然大きいと思うんです。今回はYouTube育児のメリットを解説していきます。
ママの為の情報局

【PS4】親子で超楽しく協力プレイ!オススメソフト【オフライン】

あなたは子供と一緒にゲームやりますか?やらないならその理由はなんですか?くだらない?つまらない?興味がない?子供が夢中になっているものを一緒に体験してみませんか?マリオが難しいという方でもこれはとっても簡単だし爽快感も達成感もあります!なにしろ親子のコミュニケーションにもなって満面の笑顔が見れます!超オススメ!!
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