鍼灸師向け

【鍼灸師】施術者必須アイテム3選【セラピスト】

鍼灸師など施術をする者にとって大事なのは技術力だけではありません。 身だしなみや清潔感が印象を良くし、信頼感にも繋がります。 今回は僕が考える施術者必須アイテムを3つ紹介していきます。 【鍼灸師】施術者必須アイテム3選【...
ママの為の情報局

なぜ糖質制限ダイエットは不健康の原因になるのか【3つの理由】

ダイエットしたいからと間違った糖質制限をしていませんか?糖質制限は実は非常に危険で命に関わることもあります。数値は下がってきたけどなんだか不調が続いてる…なんて方は糖質制限の方法を間違えています!今回は糖質とはなにか、糖質制限の危険性を解説し、正しいやり方も解説しています。糖質制限院悩む方はぜひ読んでね!!
ママの為の情報局

不眠に悩む人が遮光カーテンをやめるべき3つの理由

不眠は環境を変えることで改善できます。 仕事も変えられないし家を引っ越すこともできないから環境を変えることは難しいと思いましたか? 大丈夫です。 簡単にできることから始めてみましょう。 あなたの寝室のカーテンは遮光...
ツボ講座

緊張性頭痛を5つのツボで解消しよう【図解付き】

在宅ワークが増えて肩こりや眼精疲労から頭痛を起こす方が増えています。 頭痛は痛みが強く感じやすいので、その痛みだけでやる気を削がれますし、場合によっては吐き気、嘔吐までしてしまう方もいます。 薬で落ち着かせることも悪くはないで...
ママの為の情報局

不眠を改善したいならたった一つだけ生活習慣を変えよう

今、日本で5人に1人がなにかしらの原因で眠れない、寝てもすぐ目が冷めてしまう睡眠障害、不眠症だと言われています。 睡眠薬を飲んでも飲んでもなかなか改善しない方も多くうつ病にまで発展してしまう方もいます。 しかし不眠の中にはたっ...
ママの為の情報局

サプリじゃ健康になれない痩せれない3つの理由

食事がめんどくさくてサプリで済ませていませんか?サプリは健康になるどころか病気のリスクを高めること知っていますか?飽食の時代だからこそ食事の意義をしっかりと理解しましょう。今回はサプリがなぜ健康にならないのか、痩せられないのかを解説していきます!これを読めばあなたもすぐに質の高い食事がしたくなる!!
ツボ講座

高血圧によるふわふわめまいはこのツボを使おう!

高血圧でめまいが起きたことはありませんか?もともと高血圧体質ならほとんどそんな症状でることはないでしょうが、なにかしらの原因で一気に血圧があがってしまったりするとめまいが起きたりします。もちろん病院へいくべきものですが、併用してツボにお灸をするとより早く血圧が安定します。今回は効果的な5つのツボを紹介!是非活用してね!
ツボ講座

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)はこの5つのツボで改善!

蓄膿症(慢性副鼻腔炎)で病院へ行っていますか?あまり酷いと手術になるものですが、鍼灸を併用するとさらに早い改善が見込めるんですよ!鍼灸で顔や手足のツボを刺激すると顔の痛さや鼻の通りも改善します。そうすると呼吸しやすくなるのでグッとストレスが減るんです。今回は特に効果的なツボを5つ紹介!是非マッサージやお灸をしてみてね!
ママの為の情報局

【堀米雄斗】多摩八王子近辺ならどこでスケボーできる?【祝!金メダル】

堀米雄斗選手が金メダル取りましたね!さらに女子もメダルを取って今スケボーが大注目となっています。近くの公園でやっている子はよく見るけど競技用のコースがあるところって近所だとあるのかなと思って探してみました。多摩八王子エリアの方で今からスケボーやろうとしている方は是非参考にしてみてください!
ママの為の情報局

赤ちゃんの便秘に効くマッサージをベテラン鍼灸師が教えます

赤ちゃんの便秘で悩んだことはありますか?1日でないだけでも焦りますよね。うちもそんなことがよくありました。マッサージしたりお水飲ませたり。むにむにむにっとうんちがでてくると嬉しさとなんだか不思議なものを見るような感覚(笑)今回はマッサージの仕方と便秘解消法について解説!赤ちゃん便秘に悩むママは是非読んでくださいね!
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