加湿は美肌のためにも健康のためにも必須です

子育て

どもこんにちは!としひろ院長です。

さあ秋が深まりもうすぐ冬がやってきますね。

ここ数日は乾燥してきているせいなのかコロナの感染者も増えています。

怖いですね嫌ですね。

健康はもちろん美肌にも乾燥がどれだけ影響するかお伝えしていきます。

部屋にいるだけで小じわが増える!?

乾燥は健康にも大きな影響を与えますがお肌にも影響大!

乾燥した部屋、具体的には湿度30%の部屋に7時間いるだけで

なんと肌の水分が24%も低下します!

冬になると小じわが目立つ理由がこれなんです。

日本の冬はものすごく乾燥します。

必ず加湿をしましょう!

自作でも簡単に加湿器が作れちゃう!

家にあるもので簡単に加湿器は作れます。

新聞紙や瓶、ペットボトルでも加湿器に早変わり!

自作してみたいという方はこちらを御覧ください。

とてもわかりやすくまとめられています。

自作の簡易加湿器12選|手作りフェルト・ペットボトルと簡単DIYも
身近なもので簡単に加湿器が自作できることをご存知ですか?家庭にあるペットボトルやコーヒーフィルター、新聞紙を使って加湿器を自作する方法をご紹介します。手作り加湿器に必要なアイテム、簡易加湿器の作り方、加湿器がなくても加湿できる方法など、乾燥対策に適した情報が盛りだくさんです!

最適な湿度は45%〜50%

乾燥を防ぐために加湿器のパワーをあげたり濡れたタオルを干したり

いろいろする方も多いですが、湿度を50%以上にすると

カビ・ダニのリスクが高くなりますので上げ過ぎは注意です。

ダニの対策をとるだけで重症のアトピーに対しても有効だという

研究結果もでています。

ダニは乾燥で生存率・繁殖率が低下しますが湿度を下げすぎると

今度は肌の乾燥・しわの原因になってしまうというわけです。

だから理想は45%〜50%でキープ!

おすすめ加湿器2選

たっくさんある中からどこの加湿器とか加湿空気清浄機とか

選べばいいのかわからない!

と考えている方は多いと思います。

なので調べてみてこれはいいなというのをふたつご紹介。

ひとつはアイリスオーヤマのHYBRID加湿器PU-UH35

★ポイント10倍:11日09:59迄★加湿器 卓上 おしゃれ アロマ加湿器 ハイブリッド加湿器 PH-UH35 アイリスオーヤマ 切タイマー付き アロマトレー アロマ ミスト ハイブリッド式 かわいい 木目ダーク 木目ナチュラル オシャレ モダン タイマー付き 【D】

価格:5,980円
(2020/11/8 06:47時点)
感想(18件)

これはコンパクトで湿度調整ができてなおかつ安い!

院にもこれ買おう!

もうひとつはダイキンのストリーマ空気清浄機MCK55W

これは空気清浄機機能付きで、インフルなどのウイルスも撃退。

なんと新型コロナも不活性化したという凄い技術が搭載の

空気清浄機なのです!

新型コロナウイルス、マウスコロナウイルスに対するストリーマ技術による不活化効果を確認 | ニュースリリース | ダイキン工業株式会社
ダイキン工業株式会社は、当社独自のストリ...

もちろん湿度調整(3段階)できます。

ちょっとお高いですがこれは正直欲しいですね。

【1,000円OFFクーポン配信中】ダイキン 加湿ストリーマ空気清浄機 ディープブラウン MCK55W-T 花粉対策製品認証 加湿空気清浄機 25畳 加湿器 タバコ 花粉 ペット ホコリ ニオイ 脱臭 PM2.5 コンパクト

価格:42,800円
(2020/11/8 06:49時点)
感想(14件)

まとめ

では今回のまとめです。

  • ・乾燥した部屋にいるだけでシワが増える
  • ・湿度を上げすぎる(50%以上)とダニ・カビが増える
  • ・最適なのは45%〜50%キープ
  • ・加湿器は湿度調整機能があるものを選ぼう!

乾燥して小じわが増えると一気に老けた印象になります。

それに喉を痛めたり風邪のリスクも高まります。

しっかり乾燥対策して健康と美容の両方を手に入れましょう!

この記事がおもしろいと思ってくれた方は是非下のバナーをぽちっとお願いします!!

めちゃくちゃ励みになります!


健康法ランキング
タイトルとURLをコピーしました