どもこんにちは！としひろ院長です。
僕はヤクルトを飲み始めて１年以上経つんですが
ほんっとに風邪引かなくなりました。
コロナでアルコール消毒、手洗いを徹底しているからというのも
あるとは思いますし、青汁も飲んでいるのでこの効果もあるかと思いますが
ヤクルトの腸の調子を整える効果がその要因になっているのは確かかと。
さてヤクルトが健康にいいとは言うものの
市販のとヤクルトレディさんが持ってきてくれるヤクルトは実は違う
って知っていましたか？
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【乳酸菌】本当にすごい！ヤクルトの効果【シロタ株】
市販品との違い
市販品はヤクルト200。
ヤクルトレディさんがもってきてくれるのはヤクルト400。
この数字の違いは入っている乳酸菌シロタ株の数の違いです。
200は200億個。400は400億個というわけです。
倍違えば体への影響ももちろん違ってきます。
乳酸菌 シロタ株とは？？
ヤクルトのパッケージにも書かれている乳酸菌シロタ株とは
そもそもなんなのかというと、
ヤクルト創始者の代田稔が発見した菌のことです。
この菌の凄いところは酸素があってもなくても増殖することができる上に
胃酸などでも死なないので生きたまま腸に届くというもの！
働く場所は主に小腸。
小腸は消化吸収の要の場所なのでここの動きが悪いと便秘や下痢、
肌荒れ、免疫力の低下、肥満、体臭にも影響がでてしまいます。
逆に元気に働くと免疫力も高まると言われています。
ヤクルト200の効果
スーパーなどで売られている市販品のヤクルト200シリーズは
200億個の乳酸菌シロタ株が入っています。
ヤクルト200で期待できる効果は腸内環境の改善。
胃腸の調子が悪い、便秘、肌荒れなどなど腸内環境が劣悪なものに
なっているようならこちらでOK。
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ヤクルト400の効果
免疫力の維持、向上をしたいのならこちらのヤクルト400。
最初に書いたとおり風邪引かなくなったのはヤクルトのおかげかもしれません。
ちょっと汚い話ですがヤクルトを最初に飲み始めたとき
よくおならがでるようになりました。今はそうでもないんですけどね。
あれはまさしく腸の動きが活発になった証拠！！
腸の動きが活発になり栄養をしっかり吸収できるようになり
体全体の免疫が高まったといったところでしょうか。
最上級のヤクルト1000
宅配専用ですがなんとシロタ株が1000億個も入っているヤクルトが
発売されています。
このヤクルト1000はストレスの緩和、睡眠の質の向上に良いとのこと！
コロナ禍でストレスたまりまくりの人が多いので美味しく飲めて
ストレスが軽減してよく寝れるようになるのはうれしいですね！
まとめ
ではまとめます。
- ヤクルト200は腸内環境改善
- ヤクルト400は200の効果にさらに免疫力の維持向上
- ヤクルト1000は400の効果にさらにストレス緩和、睡眠の質向上
となっています。
生きたまま腸に届く！なんてよく聞くフレーズでしたが
きちんと根拠もありその効果はとても素晴らしいものなんですね！
子供も大人も元気に美肌に健康になれるヤクルト。
気になる方は是非試してみてくださいね！
腸内環境も大切ですが塩もめちゃくちゃ大切なんです。
減塩なんて体に悪いんですよ？
何故か知りたい方は是非こちらの記事もお読みください。
ヤクルトも良いですが当院のネットショップで売っている高品質青汁や腸活サプリベイビーフローラも免疫力アップや
ストレス緩和にとても効果的です。是非試してみてくださいね！
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